Комунальний заклад освіти "Дитячий навчальний заклад (ясла-садок) № 226 "Щасливе дитинство" комбінованого типу" Дніпровської міської ради, Центральний район
 
КЗО "Дошкільний навчальний заклад (ясла-садок) № 226 комбінованого типу" Дніпровської міської ради





Новини


30 квіт. 2021
Загальні батьківські збори колективу
26 травня 2021 року відбудуться загальні збори колективу та батьківської громадськості

12 жовт. 2018
День козацтва та Покрова у дитячому садочку № 226
14 жовтня в Україні відзначають Покрову Пресвятої Богородиці, День захисника України, День українського козацтва

4 жовт. 2018
Осінній ярмарок у ДНЗ
Веселий осінній ярмарок кличе осінь на гостини

Всі новини

Сторінка фізінструктора

/Files/images/papka4/106299856_27471538045b.gif

Сторінка фізінструктора

                                              

Бочарнікова Марина Вікторівна

Педагогічний стаж : 25 років

Категорія : спеціаліст вищої категорії

Повх Світлана Василівна

Педагогічний стаж - 30 років

Категорія :спеціаліст вищої категорії

/Files/razdelitel-64.gif

 

       /Files/images/anmats-kartinki/welosiped.gifДекілька порад щодо заходів профілактики сколіозу :

 

- Діти повинні спати без подушок або на подушці товщина, якої відповідає розмірам безіменного пальця;

- Не рекомендується читати або дивитися телевізор лежачи;

- Обов’язкові: ранкова гімнастика, оздоровче тренування, активний відпочинок;

- Діти повинні знаходитися в стані руху від 4 до 6:00 в день; 

- Рекомендуються заняття ходьбою, бігом, гімнастикою і плаванням;
- Велике місце займають масаж (а не мануальна терапія, яка дітям до 13 років категорично заборонено) і лікувальна гімнастика;

- Дитині необхідні меблі по зростанню;

- Профілактикою сколіозу є і раннє виявлення порушень постави у дошкільників;

- В раціоні повинно бути достатньо молочних продуктів, овочів і фруктів, риби природних джерел кальцію та вітамінів;

- Не забувайте і про вплив емоційного стану на руховий стереотип. Діти, які страждають неврозами, схильні до сутулості. Подбайте про здоров’я своїх дітей своєчасно!


   Розвивайте в дитині внутрішню самодисципліну. Він сам повинен постійно стежити за своєю поставою (коли йде, стоїть, сидить, відпочиває), щодня займатися лікувальною фізкультурою, дотримуватися правильного розпорядку дня.
  

   

                                                                                         

 Основними завданнями з фізичного виховання дітей є:

/Files/12345.jpg

                                           Рекомендації для здоров’я спини:

СОН – на жорсткому ліжку в положенні лежачи на спині або животі

ВЗУТТЯ – з натуральної шкіри, не на суцільній підошві, а з невеликим каблучком

РЕЖИМ ДНЯ – суворе дотримання графіка роботи та відпочинку

СПОРТ – необхідно багато рухатися, особливо корисно плавання

ЗВИЧКИ – потрібно відмовитися від звички стояти на одній нозі, сидіти, спершись на лікті або схилившись вперед.


 

/Files/images/934132.gif

 

  

/Files/razdelitel-64.gif